皮炎在我们的生活中很常见。其临床表现为严重瘙痒或苔藓样皮损，以红斑和水肿为特征，可伴有丘疹、丘疹、水疱、糜烂和渗出。我们应该预防生活中常见的皮肤皮炎。日常生活中应该怎么做才能预防皮炎?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　每天如何预防皮炎?

　　1.不要乱用药物是预防皮炎的好方法:一般来说，很多人皮肤过敏的时候会买一些药物自己擦。需要知道的是，这些药物大多含有激素，如果使用不当，还会导致激素性皮炎，使皮肤粗糙、萎缩，皮疹更加严重。

　　2.保护皮肤:一般来说，在日常生活中，不建议每个人都用过热的水洗澡。洗澡应该用温水，大概一周几次。沐浴后也要使用保湿护肤品，湿润表层皮肤，有助于预防干燥性皮炎。

　　3.增加户外活动:要逐渐增加光照量，从而逐渐提高身体对光照射的耐受力，谨防突然和长期强烈的阳光照射。如果旅行，戴上宽边保护帽，穿浅色长袖衣服。

　　4.调整饮食:少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法。多吃水果和蔬菜，避免饮酒和吃刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素影响，如生活不规律、睡眠不佳、月经异常、消化不良、便秘等，均可能加重症状，应引起重视。

　　生病期间避免吃辛辣食物和饮酒，避免过度烫伤、抓挠等刺激，多吃富含维生素A的食物，富含维生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、乳制品、禽蛋等。