说到生活中常见的一种皮肤病，大家肯定会想到痘痘。如今，随着社会环境的变化，痤疮的发病率呈上升趋势，严重影响患者的容貌和情绪。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　1、保持皮肤清洁，皮脂腺分泌过多油腻明显的患者，应经常适当洗脸，使用温水和中性肥皂，每天洗2-3次左右，不要使用油性肥皂和洗面奶。这将有助于清除多余的皮脂，促进毛囊毛孔的顺利排泄，消除炎症。尽量不要用药膏护肤品，以免堵塞毛囊毛孔。拼命洗脸不可取，以免刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

　　2、痤疮局部禁忌挤压，挤压会扩大和加深感染，加重病情。避免用手触摸，以免感染。

　　3、饮食调整，痤疮患者的饮食应清淡易消化。不要过量食用辛辣食物、头发或海鲜。避免使用高热量、高脂肪、高脂肪的食物，如油炸食品、奶油、奶酪、各种牛奶、冰淇淋、沙拉、巧克力、脂肪、可可和咖啡、糖果以及经过防腐剂处理的水果;多吃新鲜水果、蔬菜、谷类、鱼类、瘦肉、鸡肉、复合碳水化合物，多喝水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

　　4、要规律生活，保证充足的睡眠。规律的生活可以使人体功能正常。经常睡得太晚或夜生活频繁的人会引起内分泌紊乱，降低皮肤抵抗力，容易导致痤疮。

　　5.不要滥用药物。痤疮患者应去医院诊治。不要随意吸毒。

　　6.查找病因，防治原发病，积极查找病因，做好肝病、糖尿病、职业性痤疮等原发病的防治工作。做好职业性痤疮的劳动保护。

　　中医认为“百病皆因气”，情绪会影响血压和内分泌;因此，不要生气，防止过度的精神压力和严重的精神刺激。即使患了痤疮，在皮肤科医院早发现早治疗，也能及时恢复健康。